×

 

Smoothie

Ett perfekt fredagsmellis på förskolan då man inte vill slänga frukt som kommer att bli stående över helgen. Våga prova smaker som till exempel grönkål eller mango.

10 port

1 liter

1 liter

5 st

1 liter

100 port

10 liter

10 liter

50 st

10 liter

Ingredienser

Yoghurt 

Mjölk

Bananer

Frysta bär

Gör så här:

  1. Använd en blender eller mixerstav och gör puré av banan och bär tillsammans med mjölken.
  2. När massan är slät tillför du yoghurten.

Tips!

Använd olika frysta frukter för variation: blåbär, hallon, mango, lingon eller jordgubbar.

Byt ut mot mjölkfria produkter för en klimatvänligare eller laktosfri smoothie. Smaksätt gärna din smoothie med exempelvis kanel, kardemumma, citron, lime, kakao eller ingefära.